جنسیت مصرف:

عمومی

موارد مصرف:

کراتین باعث افزایش عملکرد فیزیکی بدن به ویژه در فعالیت ها و ورزش های سرعتی می شود و در نتیجه باعث افزایش حجم عضلات ، بدون چربی و ارتقاء تمارین هوازی و بی هوازی می شود.

نحوه مصرف:

یک اسکوپ از پودر معادل ( 3.4 گرم ) را در 235 میلی لیتر آب خنک یا نوشیدنی مورد علاقه مخلوط نموده و قبل یا بعد از تمرین مصرف گردد.